за неделю уходит от4 до 8 кг, в зависимости от веса, если вес большой, то уйдет больше. А вообще диеты это все ерунда, вечно на них сидеть не будешь, нужно придерживаться правильного питания и спортом заниматься. Благодаря этому я похудела за 4месяца на 15 кг и держусь в форме. Это должно стать образом жизни, и тогда вам не захочеться ни тортика, ни шоколадки, ни бутербродика. это норма жизни. Посоветую ни есть жирного, мучного, сладкого, хотябы первое время, потом понемногу можно. Я лично посоветую раздельное питание, хотя врачи говорят, что если сидеть на нем всегда, то это может принести вред организму.