Девочки, я варила обычные овсянные хлопья на воде и не солить! Я сижу максимум 10 дней, многие до месяца, но без консультации врача не следует более 10 дней проводить очищение. А после очищения, старайтесь не засорять организм и питаться раздельно, пить очищенную воду и, конечно же, занятия спортом, их в борьбе с лишними кг никто не отменял!!