|
Насчет калорий это верно, но кушать можно и нужно все , что хочется, не нужно от всего отказываться. Просто расходовать нужно больше, чем съели, тогда проблем с лишним весом не будет. Разгрузочный день нужен обязательно, и лучше всего просто голодный, теплая кипяченая вода.
__________________
прилетели домой.....
|