[E-Name]

Говорят, что завтракать нужно обязательно. Но если я поем с утра, то очень быстро снова хочу есть. Можно мне не завтракать?
Отказываться от завтрака все-таки не стоит. И потому, что слишком длительные перерывы в приемах пищи нежелательны (получится более 12 часов, включая сон). И потому, что в конечном итоге, именно регулярное питание и полноценный завтрак помогают избегать переедания. Особенно вечернего. Ваше повышенное чувство голода после завтрака, скорее всего, со временем пройдет. Но только если вы будете завтракать не время от времени, а постоянно.