Могу поделиться опытом, снизила вес (заметьте, не похудела) на очень-очень много. Главное - должна быть яркая цель, зачем! Не морить себя голодом, комфорт! И заменить пищевое желание и удовольствие на другие удовольствия! Их так много. Пишите, поделюсь опытом!