ой, девочки, ну их нафиг, эти диеты))) все от образа жизни зависит! я вот сейчас дома сижу, не работаю (так уж сложилось), завтракаю около 10 утра, кушаю, что хочется, в том числе и конфетки) и колбаску) обедаю около часа чем-нибудь правильным: супчиком или курочкой, а на ужин бутылочку активиа (около пяти вечера у меня ужин). и ничего, не толстею (тьфу-тьфу-тьфу) от сидения дома! когда на работу выйду, образ жизни сменится и питание тоже. так что у каждого свое питание должно быть! и не надо от вкусностей отказываться, надо просто с организмом разобраться, когда ваш организм конфетку на попе припрячет, а когда в энергию превратит. еще в спортзал хожу, правда, но это не для похудения, а для удовольствия: могу 30 мин позаниматься (если не хочется, не буду), а могу и 2 часа).