|
Продолжение.
2-я неделя
1-й д.Салат.Квашенная капуста-700г+1ст.л.раст.масла+2свеженатертые моркови+ошпаренный лук+2 свежих яблока.
2-й д.Борщ постный-7 тарелочек.
3- д.1,5л кефира
4-й д.Овощной суп или уха(с картофелем).
5-й д. Винегред (без картофеля,сколько съедите)
6-й д.Пюре( из моркови или буряка 0,5кг+0,5кг яблок)
7-й д. 7варенных яиц+300г гречневой каши
На ночь каждый день ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР 1стакан!
7
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.
|