|
Пять главных правил диеты Мадонны гласят:
придерживаться правильного соотношения жиров, белков и углеводов из расчета 30:30:40; углеводы должны быть сложными или простыми (зелень, фрукты), но ни в коем случае не крахмалсодержащими (мучное, макароны, бананы, картофель); не исключать полностью жиры из рациона; никакого кофеина; салаты заправлять исключительно оливковым маслом.
__________________
Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.
|