|
Кефирный разгрузочный день.
Кефирный разгрузочный день в самом жестком варианте предусматривает употребление в течение дня 1,5-2 литра обезжиренного кефира, без сахара в течение дня. Выпить их надо в 5-6 приемов через примерно равные промежутки времени.
Кефирно-фруктовый разгрузочный день.
Добавить к тем же 1,5-2 литрам кефира до килограмма сладких или кисло-сладких фруктов, кроме бананов и винограда. Лучше всего - зеленые или желтые яблоки.
Повторять кефирный или кефирно-фруктовый разгрузочный день рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......
|