[E-Name]

Чай лучше всего зелёный. А ещё лучше жасминовый зелёный чай, он даёт сытостъ. Хотя действие оказывает любой чай, надо ещё что бы и по вкусу был, то день долгим покажется с не любимым чаем.
Легко пройдёт разгрузочный день, если позавтракать как всегда и следующий приём пищи начать с МЧ ( чай с молоком по рецепту). К вечеру хороший результат.