|
Еще во время готовки пользуюсь только натуральными приправами: кардамон, гвоздика, карри и т.п., а не смесями приправ со всякими вкусовыми добавками. Практически полностью исключила колбасные изделия из рациона всей семьи. Майонез- только в салаты. Вроде мелочи, но на общей калорийности такие мелочи ой как сказываются.
__________________
|