Я уже так дохуелась, что заработала себе язву а потом и панкреотит, поэтому диеты эти не кому не нужны! Просто по меньше есть сладкого, и не есть после 6+физ.нагрузка лучшее худение! А от того что похудеешь за неделю на 5 кг нет нечего хорошего, все равно потом с голода нажрешься!