Правильное питание (овощи, фрукты, раст.масла, белки (жирные сортарыбы и курица), отвары трав (ромашки, например), отруби добавлять (Эубикор, например, в аптеке можно купить). Больше быть на свежем воздухе, спорт, пробежки, не нервничать, ну и конечно косметический уход регулярный. ОЧЕНЬ Фаберлик помагает. Мне 26, я с 19 лет на Фаберлике. Прошел купероз (краснота лица из-за сосудов) и черные точки на носу, кожа как в 20 лет! (F) (F) (F)