Татьяна здравствуйте! Да, отодвинуть климактерический период можно. Есть несколько аспектов, физических и психологических. Физические- дать нагрузку организму, чтобы затормозить гормональные изменения, фит бола в этом случае по 30 мин маловато , это так разминка только получается, чтобы кровь не застаивалась. Необходима серьезная работа в тренажерном зале, позволяет гормональный фон стабилизировать. У меня есть знакомая, которая посредством физической нагрузки продлила детородный возраст до 56 лет без каких- либо побочных последствий для своего здоровья, только фигуру укрепила! Психологическим аспектом является ваша внутренняя готовность к тому, что еще рано этому периоду наступать, не время, еще есть силы и желания для другого! Здесь очень многое зависит от любви к себе и отношения к себе. Некоторые из этих состояний будем разбирать и прорабатывать на семинаре в августе в Латвии.