Ая про свою бессоницу знаю,что она у меня появляется от нарушения режима. Когда я теперь вынужденная "домохозяйка",то и спать ложусь очень поздно,и сплю не очень хорошо. А когда мне нужно было каждое утро в 6 ноль ноль,как штык.В десять вечера я уже выключалась,не успев подумать перед сном.