[Нежность]

И Это МИФ
"Самый же простой способ вызвать скачок эндорфинов – это от души смеяться. Кроме того, гормоны счастья вырабатываются в повышенном объеме у человека, добившегося своей цели и преодолевшего на пути к ней ряд трудностей. Поэтому, видимо, целеустремленные люди, как правило, позитивны и не подвержены тоске и депрессиям. Несмотря на то, что зачастую можно прочитать «советы» есть мороженное и шоколад для повышения выработки «гормонов счастья», это не подтверждено – в этих лакомствах нет ни одного эндорфина и не существует биохимической цепочки, по которой вещества из этих продуктов способствовали бы повышенному синтезу эндорфинов. Возможно, просто любимый вкус дарит ощущение счастья, а это по обратной связи повышает эндорфины. Но тогда можно советовать каждому просто есть то, что он любит, хоть черный хлеб с луком – эффект будет такой же!"