Инесса . Дед Мороз существует???! А про систему минус 60 читала, есть даже ссылка на сайт автора, она там и на вопросы отвечает. Смысл там кратко такой - завтрак - обязателен, можно есть всё!, кроме - эти продукты вообще нужно исключить - алкоголь (кроме сухих вин), молочный шоколад и сахар (заменить на фруктозу или коричневый),сладкое, пиво (попробуй его ещё утром попить )- до 12 дня можно. Обед - исключаем белый хлеб, картошку и макароны. На ужин разрешается только такие продукты, как рис, обощи и йогурт. Обязательно физическая нагрузка хотябы 5 мин. в день. Для кожи хорошо натираться кофейным скрабом - не обвисает тогда, подтягиваться (я делала каждый день - кожа супер). Вот и 2 слова.