Есть один не сложный способ. Надо один раз в неделю делать разгрузочный день, делается это так - взять 1,5 литра молока, закипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. И в течении дня пить только этот настой. Но тем у кого пониженное давление этот способ не очень подходит, от зеленого чая может понижаться давление.