·Тем, кто желает насладиться подарками зимы и отправляется в горы кататься на лыжах, пусть даже и в Латвии, следует помнить, что на горе всегда ветер дует сильнее, чем на равнине и ветер вместе с морозом охлаждает ваше тело гораздо больше. Поэтому следует заблаговременно подумать о соответствующей спортивной экипировке, помня, что влиянию ветра и мороза больше всего подвержены лицо, уши, нос и руки. Важно помнить, что обморожения ни в коем случае нельзя растирать снегом. Чтобы не обморозить ноги, можно воспользоваться другим очень простым советом — можно вырезать стельки из газеты, сложенной в несколько слоев. Газетная бумага действует как изоляционный материал и поможет накопить тепло. Этот простой метод можно использовать и каждый день. Очень важно, что во время мороза на ногах не была намокшая обувь.