Наташ!фраз четыре:
я люблю тебя
я благодарю тебя
прости меня
я сожалею
вообще, насколько мне известно, говорить можно как во вселенную, то есть без какой-либо конкретики, так просто легче, сама так делаю. но когда вдруг агрессия относительно кого-то накатывает или вина за что-либо, да все что угодно, можно непосредственно мысленно обращаться к конкретному человеку, так же видимо, и органам, телу своему.
но принцип один-посыл во вселенную!