Проснулись-потянулись. Выпили стакан воды.
Правильно приготовленная геркулесовая каша с утра-веса не прибавляет. 2 столовые ложки запариваем в термосе+10 изюма и 4 абрикоса. Настаиваем 10-15 минут. Добавляем масло Ги и мед. Приятного аппетита.Врядли стоит обяснять пользу.