Светлана,
цигун, йога, медитация, молитва, хорошая книга, прогулка по природе, общение с мудрыми людьми.
Поставьте фотографию, где вы веселы и полны сил и смотрите на себя такую.
Смешайте пополам сок грейпфрута и тёмного винограда, пейте 1-3 раза в день, сил прибавится.