Анна,
а вы посмотрите по теме - я тут всяческих советов надавала от тоски и печали, может вам какие-нибудь подойдут. При вашем состоянии очень важно контролировать сон ( недосыпание и пересыпание не рекомендуются), свет в достатке - включайте везде, экономить себе дороже и старайтесь есть витамины.