Наталья.
сплю я мало, а комп включённый просто часто без меня. Я переключаясь от другой работы заглядываю время от времени. А с ромашечкой ванну хорошо сделать - если не аллергия. то другие негативные побочные эффекты при получении её через кожу не наступают, а расслабляется нервная система не сильно. но прииятно и сон улучшает. Только температуру сделайте комфортную.