Ирина,
есть такая простая техника: представьте себе, что вы себе мама. Не строгая, оценивающая и осуждающая, а такая слегка гротесковая в своей безусловной нерассуждающей любви. И составьте свой словесный портрет и, одновременно СиВи (сорри). Опишите все свои внешние и внутренние качества, а также возможности,способности и достижения без лжи, но по верхней границе на грани фола. Умалчивая обо всех негативных моментах. если они не раскрывают позитивных аспектов.
Например, если в соревновании двоих вы не пришли первой, скажите, что вы пришли второй, а соперник предпоследним.
Процесс составления такого жизнеописания всем полезен.