Елена,
почитайте книги по Дао Любви Мантэк Чиа (Монтаг Цзя), Маниван Чиа и Эрика Юдлава. Наиболее подробно для женщин пишет Маниван - она женщина, но почитать стоит всех троих, лучше не начинать занятия с одной книги одного автора, остаётся много неохваченных аспектов и сложно составить адекватную программу для себя.