Анна,
у вас энергетически очень сложный период и вы временами превращаетесь скорее в критика. нежели в нытика - недостаток энерги приводит к тому, что мы начинаем ярче видеть тёмные стороны окружающего мира и зацикливаемся на чёрном пятнышке. не видя большого белого листа. на котором оно находится.
Решать проблему следует несколькими путями:
постараться тратить меньше энергии, пока она не восстановится: всё. что можно поручить другим. не делать самой, тепло одеваться и тёплое пить, чтобы не тратить на подогрев Вселенной свою энергию;
включить в рацион продукты и запахи. способствующие сохранению и более быстрому набору энергии: имбирь, шафран. куркуму. гвоздику. корицу. ваниль и вообще окружиться пряностями и специями;
высыпаться так. чтобы проснуться не от будильника. а потому, что выспалась;
и, наконец, каждый день перед сном проводить на бумаге маленькую ревизию, с одной стороны листа. что вас огорчило, с другой - почему это хорошо. Тренируем мозг на автоматический позитив.
Но трудно быть радостной и мыслить позитивно. если проснувшись, с трудом отскребаешь себя от кровати.