Мы с 1,5 месяцев не просыпаемся ночью вообще, даже поесть или попить! У нас всё по расписанию и сон и еда. Засыпаем в 21:00, просыпаемся в 8:00 - 11:00. Перед сном пьём в основном или смесь или кефирчик с бананчиком. Так что мне очень сильно повезло! Сама себе завидую!