|
Мне очень помогает такой способ: перед тем как заснуть я несколько раз повторяю себе, что завтра будет замечательный день, у меня будет замечательное настроение, вокруг меня будут только замечательные люди и никто не заставит меня нервничать ревновать или злиться.
|