|
Девочки клетчатку надо кушать, чтобы запоров небыло, и я раньше думала, что это овощи, фрукты, но как мне объяснили, в овощах есть клетчатка, но от запоров их надо съесть очень много, потому что объем клетчатки нужен большой, поэтому для объема лучше есть каши, обычные каши, гречка, перловка.
|