Избавиться от источников стресса, начать больше двигатся, есть больше продуктов, богатых клетчаткой, в принципе сбалансировать питание, не есть всухомятку, пить больше жидкости, попить препараты хорошие послабляющие типа фитолакса в конце концов... Способов наладить стул много на самом деле
|