Цитата:
Сообщение от Девушка
Поделитесь своим опытом, девушки и женщины, которые занимаютсья фитнесом и аэробикой, какой результат Вы достигли и за какие сроки?
|
5 кило за месяц при помощи обычной скакалки
rozetka.com.ua/hms_sk_06/p42433112 прыгала каждый день по пол час, а потом еще пол часа делал разные упражнения на растяжку...