[. Анюта .]

закаливание - вообще делает организм и иммунку крепче!! а закаливать нужно правильно. лучше всего не тупое обливание ледяной и все а именно контрастный душ холод-горячая вода-холод. вещь суперская! и ничего она не вызывает если закаливать правильно, наоборот количество болезней сокращается и иммунитет укрепляется намного. также нельзя кутать ни в коем случае. бег по снегу - тоже обалденная вещь, да и вообще ходьба босиком. давать пить прохладную воду, постепенно уменьшая температуру (не за неделю конечно), спорт. мы с марта занимаемся закаливанием - итог еще ни одной простуды. (кроме конъюктевита, но тут уже совсем другое дело). сама я закаливанием занимаюсь - многих друзей подсадила на это, детей закаливать, результат потрясающий