Я тоже стараюсь не злоупотреблять лекарствами. В период весна-лето Зиртек пьём 15 дней, месяц передышки, если приступ не начинается. А осень-зима вообще не употребляем ничего. У нас аллергия на пыль и пыльцу, с едой мало проблем. Насчёт отдыха знаю наверняка только в Анапе два санатория.