|
Нам 1.1
9.00 Каша(Нордик или Геркулес) или творог+фрукт
15.00 Суп куриный или рыбный или борщ.
20.00 Тушеные овощи или ряженка с печеньем
В течение дня даю сушки или печенье погрызть. Воду или сок или компот пьем по желанию в любое время. Один раз в неделю на завтрак даю омлет
__________________
Снова в строю ))))
|