А мне нравится "Калланетик", гимнастика на основе йоги. Занимаешься 2 раза в неделю,результат классный и ощущения тоже! Первое время тяжело а потом привыкаешь. Там и ограничения в еде есть: нельзя кушать 1 час до и после занятий.