Согласна с Екатериной. Позволяю себе сладкое, но только до 13.00. и не кушать после 18.00, тогда все будет ок!
Я после родов за 2 месяца сбросила почти 20 кг (хотя за беременность набрала 7 кг), причем специально я не худела, все ушло само собой. Видимо произошла гормональная перестройка организма. Год вес держится, + - 2-3 кг.Стараюсь себя поддерживать, хотя еще неплохо бы сбросить 5-7 кг. Замечаю, что когда долгое время не ем после 18 (АБСОЛЮТНО НИЧЕГО), то худею. Но не всегда получается (ДР, гости и т.д. и т.п.).