|
Я где-то с 5 месяца делала зарядку для беременных (специальные диски продаются) по 2 раза в неделю и спина у меня вообще не болела. У меня болели ноги в районе тазобедренного сустава, так что когда вышла в декрет, очень мало ходила - больно было. Кстати, и бандаж я практически не носила, редко-редко.
Так что только зарядка помогает от болей в спине, а вот от болей в ногах она не спасает! Стоит попробовать, советуют многие и потом после родов востановление пойдет быстрее.
__________________
Красивая...Недоступная...Улыбается,а в душе грустная...Счастливая и влюблённая...По жизни одинокая...Нет не брошенная…Просто неопределенная…
|