|
Я про дыхание разную информацию читала. На курсах одно рассказывали, в книгах - другое. Также и мнение, что дышать не надо учиться.
В результате в родах дышала глубоко и медленно, учащяя дыхания в зависимости от ощущений (чем больнее-тем быстрее дышать). В результате акушерка сказала, что я хорошо дышала.
Считаю, что дыхание важно, потому что помогает сосредоточиться. Когда больно, мысли сначала разбегаются, но потом собираешься "Дыши, дыши." Это, видимо, помогает.
__________________
колесник
|