|
я со старшим поправилась на 35 кг, все сбросила за 1 год.
купила себе маленькую тарелку, ну примерно на 1 половник, ела 6 раз в день только с нее. гуляла с коляской быстрым шагом, никогда не сидела на лавочке. отменила все жирное, сладкое, острое, идеально пароварка, ни одного дня в зал не ходила.
вот после дочки 25 кг, нам 6 мес,осталось лишних 7 кг.
самое главное не надо фанатировать , медленно, но верно
__________________
КАК БЫ ПОГОДУ ОБОЗВАТЬ , ЧТОБ ПРИРОДУ НЕ ОБИДЕТЬ ?
|