Мы вот утром кашу из хлопьев на молоке. Днем супчик на мясном бульоне (или овощной, или картофельный). На полдник можем фруктовое что-то стрескать или например омлет из перепелиных яиц. Вечером или просто овощи с мясом или рыба. А на ночь мы смесь пьем
