Еще важно не отвлекаться во время кормлений,думайте о ребенке,смотрите на него,прислушивайтесь к ощущению оттока молока.А еще в детских магазинах есть специальные смеси-Лактамил и пр.Пробовала-помогает.Зеленый чай хорошо,за своим питанием следите тоже.И побольше уверенности в успехе,поменьше нервов,конечно.