для лактации я пила зелёный чай со сгущенкой, буквально для вкуса, и так же чай со сливками помогает.кушала халву, орехи лесные. и конечно нормальный сон, ночные кормления с 5-8 очень полезны для лактации. удачи вам, сама мучалась первые месяцы с этой проблемкой.нам 1,2 мы до сих пор ночью кушаем сисю и днём иногда..