не знаю, какая оптимальная. Мой сын с рождения рос на сквозняках! И вырос здоровым и крепким! Мы не знаем, что такое эпидемии, простуды, частые сопли и кашель! Бывает иногда чуть-чуть,но быстро проходит.В любое время года-дома босиком(полы без подогрева и квартира не жаркая),спит голый. НЕ ПРИУЧАЙТЕ ДЕТЕЙ К ТЕПЛИЧНЫМ УСЛОВИЯМ И НЕ КУТАЙТЕ, А ЕЩЁ ЛУЧШЕ ЗАКАЛЯЙТЕ С РОЖДЕНИЯ!