Нуууу внешний не знаю, я всегда выглядела младше(до рождения ребенка). А вот даже перестав обливаться я в течение 5 лет вообще простудой не болела(ну максимум раз в год). И сейчас только заболеваю, очень легко вылечиваюсь. Правда в последнее время стала часто болеть, вот и решила возобновить, а то сына закаляем, а сами в стороне.