[IuliiaS]

Людмила, без углеводов любой организма ранго или поздно сдуется, но вот потом скушаете кусочек тортика в 100 гр, а прилипнет полкило. Проверено. Лучше уж просто кушать в меру и спорт хотя бы пару раз в неделю. Я с дочей гуляю быстрым шагом, так, что прихожу домой через 2 часа и ноги и руки болят. вот она польза, а ходить черепашьим шагом в перевалочку не для меня, секчно и неполезно. На данный момент такие быстрые прогулки единственный способ хоть как-то пошевелиться, потому как бассейн я себе всего 1 раз в неделю в выходной позволяю