А для меня ногти - это "индикатор" здоровья. Когда моему организму хватает всех витаминов, то это сразу видно по ногтям: они ярко-белые (непрозрачные) и крепкие, как будто из железа. И, как только я перестаю особо следить за здоровьем - ногти мне сразу "напоминают" об этом своим жалким видом - типа, "эй, ты! Давай уже попей витаминов чтоль каких, мадам! Смотри, мы слоиться уже начали, ломаемся часто"
И я уже сразу вспоминаю: да, точно, давненько никаких витаминных комплексов не пила, пора!
Поэтому я против наращивания - я тогда никак уже не пойму: в порядке у меня в организме витаминный баланс, или нет