Способ с семечками называется заменой. Я так есть бросаю, когда черезчур справный становлюсь. Вы уже знаете, что сильно тянет примерно неделю, попробуйте в игры поиграть, помогает время выиграть. А кофе я все-равно пью. Уже два года не курю, жизнь с и без - земля и небо. Жалко что раньше не смог. Раньше с работы приходил и падал, нервный, псих, да и не только. А щас.Бросайте вы это.