Когда, осознаешь всю пагубность курения, и при этом понимаешь, что не в силах справиться с этой "привычкой", лучше искать подтверждения(любые факты) , которые говорят о том, что это не так страшно. Иначе просто престаешь уважать себя... Сам через это прошел.