Стараться это потом уж када неделю или месяц держать себя в руках и все время пока хочется по привычке и рука тянется.
а потом глядь и уже появилось ФУ НЕ ХОЧУ САВЕРНЕШШО!:-|
.
а сначала надобно ЗАХОТЕТЬ, чтоб было ВСЕСИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ курить эту зловонную. вредную.противную.гадость.